一冷就拉肚子通常与肠蠕动增加、脾胃虚弱、免疫功能降低等因素相关，原因及相关建议如下：
1、肠蠕动增加：一些人对寒凉刺激较为敏感，受凉后人体交感副交感神经失调、内分泌异常，使得小肠、结肠蠕动异常。肠管会出现痉挛的状态，肠管痉挛就会刺激肠内壁导致肠蠕动的加快，肠蠕动增加，从而诱发腹泻。此时患者应调整饮食结构，不吃生冷刺激、不易消化的食物。烟、酒、浓茶、咖啡等也应避免摄入，饮食以清淡易消化为主。平时应注意腹部保暖，增强锻炼，增加腹部肌肉的力量，提高免疫力；
2、脾胃虚弱：脾胃虚弱、急慢性肠炎、肠易激综合征患者，这类人群自身胃肠功能不好，一冷就容易拉肚子的现象。平时应多注意保暖防寒，避免吃生冷的东西，可用暖水袋腹部热敷。平时多喝热水。建议到医院消化内科做电子胃镜、电子肠镜检查，查明有无胃肠道器质性的病变。如果有慢性胃炎、慢性结肠炎等消化道疾病，应积极治疗；
3、免疫功能降低：人在寒冷的季节细胞免疫和体液免疫功能减低，抗病毒力下降较易遭受病毒侵害。婴幼儿由于肠道免疫功能系统发育不够完全，在寒冷季节更是会易于受到病毒的侵犯，出现腹泻的可能。建议多锻炼身体，增强免疫力。